Voordelen van het krijgen van een massage
Massage heeft een positieve invloed op je immuunsysteem en is een doeltreffende manier om zowel je psychische als je lichamelijke gezondheid te bevorderen.Voordelen massage:
- Neemt spierspanningen weg en geeft verlichting bij acute en chronische spierproblemen;
- Helpt bij het voorkomen van sportblessures en helpt deze sneller te genezen;
- Goed voor de doorbloeding van de spieren, gewrichten en het afvoeren van afvalstoffen;
- Versterkt het immuunsysteem en verhoogt de weerstand;
- Vermindert vermoeidheid en geeft energie;
- Verlicht en verminderd hoofdpijnklachten;
- Bevordert een goede nachtrust;
- Activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam;
- Stimuleert orgaanfuncties zoals spijsvertering;
- Positief effect op gevoelens en emoties door stimulatie van je zenuwstelsel, lymfesysteem en hormoonhuishouding;
- Vermindering van het stresshormoon Cortisol en noradrenaline;
- Ontspannend en rustgevend, minder angstgevoel, betere concentratie, minder kans op depressie en stress en meer alertheid;
- Vermeerdering welzijnshormonen endorfines en serotonine;
- Vergroot het gevoel van welzijn;
- Verbetert de balans tussen lichaam en geest.